Double Your Brain Power (Bagian 2 Melipatgandakan Kekuatan Memori)

MEMORI INSTAN

Memori dapat terjadi seketika itu juga, tetapi memori atau ingatan dapat berlangsung hilang secara cepat begitu saja seiring dengan berjalannya waktu, bahkan sampai terjadi adanya peristiwa lupa. Sebenernya memori tersebut masih tetap ada dalam ingatan tidak sadar. Permasalahannya adalah ada pada cara menyimpan memori atau mengingat suatu hal tersebut secara benar atau sama persis.

Perlu diketahui bahwa mengingat adalah sebuah ketrampilan terhadap sesuatu hal yang bisa dipelajari dan itu bisa terjadi oleh setiap orang. Diperlukan hal-hal yang dapat memperkuat daya ingat dengan cara mengembangkan memori dalam otak sama seperti dengan gerak badan yang juga mengembangkan otot-otot.

Untuk mengingat hal-hal apa yang penting dan harus diingat kembali, maka diperlukan “memori instan”. Memori instan ini mudah digunakan. Terdapat lima kata sederhana untuk menuju ke memori instan yaitu:

a.       Percaya

b.      Niat

c.       Visualisasikan

d.      Perintahkan

e.      Tinjau lagi

(Pengganda Kekuatan Otak No. 15)

Mengingat yang Terlewat dengan Memutar Ulang Secara Instan

Mengingat dengan memutar ulang secara instan informasi-informasi penting dinamakan dengan  “Mental Review”. Mental Review merupakan suatu latihan sederhana yang akan membantu dalam mengingat kembali segala informasi termasuk fakta, nama-nama, perbedaan-perbedaan yang sangat kecil, atau pengetahuan dari kejadian-kejadian beberapa hari yang lalu dengan lengkap dan detail.

Beginilah cara kerja Mental Review:

·      Uraikan secara rinci situasi di mana Anda mendapatkan informasi itu.

·      Bayangkan tempat kejadiannya.

·      Gunakan penanda waktu saat ini (present tense)

·      Cobalah untuk mengingat detail-detail yang hanya sekilas

·      Hubungkan satu detail dengan detail yang lainnya, fakta ataupun gagasan yang lain

·      Lanjutkan sampai Anda mengingat kembali segala sesuatu yang penting

·      Tinjau lagi dan tuliskan informasi yang Anda inginkan

(Pengganda Kekuatan Otak No. 16)

Menangkap Rincian Rumit Untuk Selamanya Dengan Tinjauan Mental

Menurut buku ini dijelaskan bahwa Mental Review yaitu strategi yang dikembangkan oleh Profesor Matthew Erdelyin dari City University di New York. Strategi ini sangat efektif untuk prosedur kerja, spesifikasi klien, laporan perusahaan, abstrak (ringkasan) bisnis, kuliah, pidato, rapat dewan, lokakarya, dan situasi-situasi lain dimana Anda menjumpai materi yang mendetail dan kompleks sehingga harus meminta bantuan untuk beberapa saat. Mental Review dapat dilakukan kapan saja dibutuhkan selama bertahun-tahun

·      Sepuluh menit setelah belajar, ulangi selama 5 menit

·      Setelah satu hari, ulangi 2-3 menit

·      Setelah satu minggu, ulangi 2-3 menit

·      Setelah enam bulan, ulangi 2-3 menit

(Pengganda Kekuatan Otak No. 17)

Melupakan yang Tidak Anda Perlukan dengan Penghapus Memori

Dalam hal ini, adanya Penghapus Memori (Memory Instan) yang berguna untuk menghapus informasi-informasi yang dianggap tidak terlalu penting untuk diingat lagi. Penghapus Memori adalah benar-benar kebalikan dari Memori Instan.

Terdapat lima langkah variasi yang diberikan untuk berfungsi sebagai menghapus memori untuk melupakan informasi dan bukannya untuk mengingat

·      Percaya bahwa Anda akan melupakannya

·      Berniat untuk melupakannya

·      Visualisasikan informasi itu

·      Perintahkan diri Anda sendiri untuk melupakannya

·      Jangan memikirkannya lagi

(Pengganda Kekuatan Otak No. 18)

MEMPERKUAT MEMORI DENGAN TEKNIK MNEMONIK

Mengembangkan daya ingat yang sempurna bukanlah suatu kerja keras untuk dilakukan. Usaha ini hanya membutuhkan kapasitas alami otak Anda yang tidak dapat diingat. Dalam bab ini, akan menjelaskan teknik yang dapat menjamin untuk menjadikan Anda sama dengan orang-orang yang daya ingatnya menakjubkan. Para professional menyebutnya sebagai “mnemonik.”

Mnemonik tidak lebih daripada kemampuan pikiran untuk mengasosiasikan kata-kata, gagasan atau ide, dan gambaran. Pada bab ini akan menjelaskan empat strategi teknik mnemonik, yaitu:

·      Teknik Loci

Teknik Loci ini merupakan cara mengendalikan kemampuan pikiran untuk menggambarkan satu gagasan atau gambaran dengan yang lain. Semakin luas Anda memakai gambaran dan kombinasinya, semakin hidup kemampuan otak Anda untuk mengingat informasi.

Ini merupakan suatu proses yang sederhana:

-          Pilih fakta, angka, atau data lain yang ingin diingat

-          Pilih elemen-elemen yang berkaitan dengan kelima loci atau tempat di ruang tamu Anda misalnya pintu masuk, sofa, TV, lampu, lukisan di dinding atau yang lainnya

-          Ciptakan gambaran visual yang menghubungkan informasi dengan barang-barang dari ruang tamu tadi

-          Munculkan gambaran-gambaran ini di kepala Anda beberapa kali sehari selama tiga atau empat hari

(Pengganda Keuatan Otak No.19)

·      Pegword (Kata Kunci)

Menanamkan memori atau ingatan dengan kata-kata kunci disebut dengan pegword. Pegword berfungsi sangat baik bagi orang yang memiliki orientasi matematika atau verbal, tetapi siapa pun juga setiap orang dapat menggunakan teknik ini dengan hasil yang memuaskan.

Beginilah cara pegword yang dapat membantu Anda dalam hal meningkatkan kekuatan daya ingat ketika Anda menghadapi informasi penting yang harus diingat:

-          Nyatakan dengan tepat dan spesifikasi mungkin fakta, nama, atau gagasan yang ingin diingat

-          Ciptakan gambaran mental yang menghubungkan informasi itu ke objek (kata-kata kunci) yang nadanya sama dengan angka

-          Ketika Anda harus mengingat data, ingat kembali angka-angka itu sev=cara mental, maka gambaran yang berkaitan dengan kata kunci atau pegword yang berirama akan muncul sambil membawa informasi yang diinginkan.

(Pengganda Kekuatan Otak No. 20)

·      Akronim

Akronim adalah kata-kata atau kalimat yang disusun untuk memperkuat daya ingat dengan cara mengingat huruf-huruf pertama dari suatu hal penting yang perlu Anda ingat lagi.

Pengaruh akronim terhadap daya ingat seseorang sangatlah kuat sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengingat kata-kata atau tanggal yang tidak ada kaitannya sama sekali dengan hal-hal yang diingat

-          Tuliskan huruf-huruf pertama dari nama atau kata dari setiap hal yang ingin diingat

-          Ubah dan susun kembali urutan huruf-huruf tersebut hingga membentuk satu kata yang bisa dirangkai sehingga membentuk suatu kalimat

-          Bertindaklah kreatif

-          Apabila tidak banyak terdapat bunyi vocal ataupun konsonan dalam rangkaian huruf yang Anda susun, tambahkan (akan Anda lihat bahwa tidak ada penghalang untuk mengingat huruf-huruf kunci di dalam akronim yang dibuat sendiri)

(Pengganda Kekuatan Otak No. 21)

             

             

·      Indeks Data

Indeks data akan memberi kekuatan pada otak dalam hal menandai memori atau ingatan. Dalam buku ini dijelaskan bahwa menurut para ilmuwan, otak kita mampu menyimpan sekitar 100 milyar bir informasi. Ini detara dengan 500 ensiklopedia. Kesulitannya adalah menemukan kembali dan mengeluarkan data tertentu dengan seketika dan mudah pada waktu Anda memerlukannya.

Keuntungan dari Indeks Data adalah bahwa Anda tidak akan pernah sadar menghafalkan apa pun. Tidak perlu dengan hanya mengaitkan beberapa gambaran secara bersamaan, kita akan menciptakan suatu sistem filing yang baik.

Membuat Indeks Data adalah pekerjaan mudah yang dapat dilakukan oleh siapapun dan kapanpun. Pengindeksan Data meliputi empat langkah mental, yaitu:

-          Pengindentifikasi Sumber = sebuah “tanda” yang menunjukkan dari mana asal data yang akan di buat indeks

-          Label Subjek = sebuah “tanda” yang menunjukkan kategori data yang akan dibuat indeks

-          Penghubung Data = menghubungkan fakta-fakta dengan subjek dan sumber

-          Indeks menyusun data ke bawah melalui proses yang sama

(Pengganda Kekuatan Otak no. 22)

PETA MEMORI – KEMAMPUAN PERSONALISASI

Dalam bab ini Anda akan segera mengenal suatu alat baru yang ampuh untuk menanamkan informasi ke dalam memori atau ingatan Anda. ALat tersebut adalah peta Memori (atau Peta Pikiran). Pemetaan Memori bisa berfungsi karena di dalam prosesnya menuliskan konsep-konsep utama dan menggambar hubungan yang ada, memikirkan, memahami, dan mengevaluasi informasi sambil menerjemahkannya ke dalam istilah-istilah yang dapat Anda ikuti alurnya.

Pemetaan Memori merupakan sesuatu yang dapat menjadi penguat ingatan atau memori seseorang karena bekerja pada sejumlah hal-hal secara bersamaan dan sekaligus.

·      Penyusunan informasi ke dalam bentuk diagram akan mengubah banyaknya data yang masuk menjadi konsep dan gambaran yang berarti bagi Anda

·      Penyusunan diagram ini akan mengaktifkan otak kiri yang mengendalikan kecakapan verbal dan analitis. Sedangkan otak kanan yang mengendalikan kecakapan pandangan ruang dan visual, sehingga memperkuat fakta dan data secara bersamaan di dalam memori pada kedua sisi otak

·      Dengan menuliskan gagasan-gagasan kunci dan menggambarkan hubungan-hubungannya, Anda telah menyesuaikan data tersebut dengan diri Anda sendiri, menyusunnya dengan cara yang berarti bagi Anda

·      Karena selalu ada tempat untuk gagasan dan hubungannya, Anda didorong selalu melihat arah baru

·      Karena elemen-elemen kunci ada di selembar kertas, akan lebih mudah bagi Anda untuk melihat hubungan-hubungan yang penting

·      Informasi disusun di sekeliling persepsi Anda sendiri tentang bagaimana gagasan-gagasan tersebut diasosiasikan atau dihubungkan, sehingga membuatnya lebih mungkin untuk tertanam di dalam ingatan Anda dan lebih mudah dipanggil kembali.

·      Secara sadar memproses informasi-dan bukannya mendengar atau membaca saja secara pasif-akan membuat Anda lebih mengkin untuk tetap ingat

·      Menghubungkan gagasan-gagasan dengan cara non-linier sungguh-sungguh merupakan suatu pendorong ingatan yang kuat yang bekerja dengan kesatuan alami dari pikiran, yang menghubungkan ingatan dengan cara yang sama

Pemetaan Memori yang Mudah

Pemetaan Memori mudah dilakukan. Yang diperlukan untuk membuat pemetaan memori adalah selembar kertas dan pensil. Terdapat enam langkah strategis dalam pemetaan memori yaitu:

-            Tulis sebuah gagasan kunci atau fakta yang ingin Anda ingat di tengah-tengah halaman kertas dan lingkarilah gagasan tersebut

-            Di dekatnya, tuliskan gagasan atau sub-gagasan penting yang berkaitan dan ingatlah untuk melingkari setiap gagasan tersebut

-            Tarik garis-garis yang menghubungkan gagasan-gagasan ini ke gagasan-gagasan sentral

-            Tuliskan contoh-contoh spesifik, referensi, atau pemikiran yang dinyatakan secara tidak langsung oleh sub-gagasan Anda, lalu hubungkan semuanya

-            Terus tambahkan gagasan dan hubungan yang ada hingga Anda merasa telah mencakup semua hal yang penting

-            Lanjutkan untuk mencantumkan tambahan apabila ada sesuatu yang penting muncul kemudian.

(Pengganda Kekuatan Otak No. 23)

Menguasai Dasar-dasar Pemetaan Memori

Dalam buku ini dijelaskan bahwa pemetaan memori merupakan suatu penolong pada hampir segala kesempatan belajar. Misalnya saja Anda sedang berada di aula kantor dan benar-benar tidak menduga bahwa Anda akan diberi data dengan sangat cepat sedangkan Anda sendiri berada dalam situasi yang tidak siap untuk mencatat. Misalnya saja kejadian tersebut tidak memungkinkan Anda untuk mencoret-coret membuat catatan sesudahnya. Berhari-hari kemudian, kekuatan Pemetaan Memori untuk memanggil kembali ingatan atau memori yang terkait dari alam bawah sadar begitu kuat sehingga apabila Anda mulai memetakan apa yang Anda dengar di aula itu, Anda akan bisa mengingat kembali semuanya hamper 100 persen. Menarik bukaaaannn J

(Pengganda Kekuatan Otak No. 24)

Double Your Brain Power (Bagian 3 Melipatgandakan Kemampuan Membaca)