Double Your Brain Power (Bagian 1 Melipatgandakan Kekuatan Memori)

Buku selanjutnya yang saya baca dari karangan Jean Marie Stine. Buku ini diterbitkan pada tahun 2002 dan dilakukan alih bahasa oleh Yahya Kristyanto. Buku ini berjudul “Double Your Brain Power”. Buku ini dapat memotivasi Anda dalam meningkatkan daya ingat Anda dengan menggunakan seluruh otak Anda. Terdapat 5 bagian yang dijelaskan dalam buku ini. Saya akan menjelaskan satu per satu bagian

MELIPATGANDAKAN KEMAMPUAN BELAJAR

Kemampuan belajar merupakan bentuk yang paling penting dari kekuatan otak. Bahkan lebih penting dari kemampuan saat seseorang itu berpikir. Dengan meningkatkan kemampuan belajar, maka secara otomatis dalam hal mengingat, membaca, menyimak, dan berpikir seseorang akan meningkat pula. Tetapi kebanyakan dari orang masih menerapkan sistem belajar yang kuno atau model lama, misalnya hanya dengan membaca tanpa dipelajari. Model belajar tersebut hanya akan menimbulkan efek yang buruk dan membuat proses belajar menjadi lebih sulit, sehingga belajar tidak berjalan dengan efektif.

Belajar yang tidak efektif membutuhkan upaya untuk mengembangkan ketrampilan dan pengetahuan adalah hal yang penting dalam belajar. Ketrampilan yang dimaksud adalah perangkat mental yang ada di dalam diri kira sendiri. Perangkat mental tersebut akan mengalahkan perilaku negatif yang menghalangi proses belajar adalah :

a.       Tanamkan pada diri Anda sendiri bahwa Anda sudah menjadi pembelajar yang hebat.            (Pengganda Kekuatan Otak No. 1)

b.      Dapat mengatasi empat penghalang proses belajar kilat

Empat penghalang proses belajar kilat adalah :

-          “Belajar itu membosankan”

-          “Saya bukan seorang pembelajar yang baik”

-          “Saya tidak bisa memahami” atau “saya tidak bisa mengerti masalah ini”

-          Saya tidak ingin mengingat apa yang saya pelajari”

Untuk mengubah empat penghalang di atas, Anda perlu memprogram ulang pikiran Anda dengan pesan-pesan positif yang ditanamkan dalam diri Anda tentang kemampuan sebagai pembelajar.

                (Pengganda Kekuatan Otak No. 2)
           

c.       Beri Penghargaan pada pengalaman belajar yang berhasil

Dalam memotivasi diri Anda sendiri untuk belajar, ubahlah fokus Anda dari bencana dan hukuman menjadi keuntungan yang akan Anda peroleh, ganjaran atau hadiah, dan kegembiraan atas keberhasilan Anda menguasai hal yang baru. (Pengganda Kekuatan Otak No. 3)

MENGELUARKAN KEMAMPUAN BELAJAR “OPTIMAL” ANDA

Dalam buku ini menjelaskan bahwa sejak tahun 1960 para ilmuwan dari berbagai bidang telah menelaah Kondisi Belajar Optimal atau Optimum Learning State (OLS). Di dalam OLS, Anda dapat sepenuhnya paham atas apa yang Anda pelajari dan tingkat pemahaman Anda sedang berada dalam kondisi yang maksimal.

Dengan melakukan tarik nafas dalam-dalam, relaksasi, dan sedikit penguatan sederhana dalam sekaligus, Anda akan mampu memasuki OLS kapan saja Anda perlukan tetapi sebelumnya Anda harus melakukan persiapan. Berikut langkah-langkahnya :

a.       Mengaktifkan kemampuan belajar optimal Anda

Adapun tiga langkah untuk mengaktifkan kemampuan belajar optimal Anda dengan menggunakan OLS, yaitu

-        Menarik nafas dalam-dalam untuk menciptakan OLS (Pengganda Kekuatan Otak no. 4)

 NB ::

 * Gelombang (Kondisi) Delta = tidur lelap tanpa mimpi

 * Gelombang (Kondisi) Theta = emosi yang kuat atau konsentrasi

 * Gelombang (Kondisi) Alfa = relaksasi dan meditasi

 * Gelombang (Kondisi) Beta = keadaan sadar dan mimpi

-        Menggunakan relaksasi untuk memperdalam OLS (Pengganda Kekuatan Otak No. 5)

-        Menggunakan penguatan untuk mengunci diri di dalam OLS (Pengganda Kekuatan Otak no. 6)
    

b.      Memasuki wilayah “pembelajaran optimal” dalam diri Anda

         Dalam buku ini menjelaskan tanggapan dari peneliti kreativitas yaitu Willis Harman, Ph.D., presiden Institute of Noetic Science, bahwa apabila Anda telah mengalami lebih dari satu kali pengalaman di mana Anda mendengar suara lembut seperti mengeluarkan kata-kata atau pernyataan yang terlupakan atau memberikan inspirasi kepada Anda untuk menghadapi masalah yang mendesak. Hal tersebut dinamakan Inner Optimum Learner (Pembelajar Optimal Batiniah). (Pengganda Kekuatan Otak no.7) 

MENEMUKAN KEMAMPUAN BELAJAR PRIBADI

Manusia mempunyai kepribadian dan gaya yang unik, berbeda satu dengan yang lainnya dalam mengerjakan sesuatu hingga mendapatkan keberhasilan atas usaha yang telah dilakukan.

Dalam buku dijelaskan tanggapan dari Dr. Smith, kita masing-masing berbeda dalam cara melakukan aktifitas-aktifitas utama yang berkaitan dengan belajar. Kita berbeda dalam cara berfikir dan memecahkan masalah. Bahkan kita berbeda dalam perilaku kita ketika “memproses informasi” (mencapai keputusan).

Terdapat empat latihan yang dapat mendorong kemampuan otak Anda dengan cara membantu mengidentifikasi cara-cara bagaimana Anda dapat menguasai pengetahuan baru secara optimal dan memaksimalkan pengetahuan tersebut.

a.       Menemukan pendekatan belajar yang terbaik

Di buku ini menjelaskan Peneliti David Lewis dan James Greene mengatakan bahwa separo dari kita mampu belajar dengan cara terbaik ketika kita mendekati suatu subyek baru “dari atas ke bawah (top down)”. Dan separo lain melakukannya dengan cara terbaik jika menganalisisnya “dari bawah ke atas (bottom up)”.

  Pembelajar top down mampu menangkap fakta dengan kecepatan yang menakjubkan ketika mereka mulai dengan gambaran yang besar kemudian melangkah ke yang detail. Sedangkan pembelajaran bottom up menunjukkan hal yang sama apabila mereka memulai dengan detail kemudian ke gambaran yang besar. (Pengganda Kekuatan Otak No. 8)

Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 8 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

b.      Menemukan indera belajar yang terbaik

Dalam menemukan indera belajar yang terbaik menurut Penelitian Profesor Gardner yang dijelaskan di buku ini, membuat kesimpulan bahwa ada tujuh indera belajar yaitu :

-          Verbal

-          Logika

-          Visual

-          Musik

-          Kinestetik (gerakan tubuh)

-          Intrapersonal (pengetahuan akan diri sendiri)

-          Interpersonal (mengenal orang lain)

(Pengganda Kekuatan Otak No. 9) 

                 Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 9 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

c.       Menemukan sumber-sumber belajar yang terbaik

Sumber-sumber belajar yang terbaik, dapat dibedakan menjadi lima bentuk yakni :

-          Kata-kata tercetak ; laporan, memo, e-mail, surat kabar, buku-buku, majalah, koran dll.

-          Pengalaman pribadi ; rapat, simulasi, konferensi, dll

-          Media ; televisi, web, CD-ROM, film dll

-          Eksplorasi terhadap dunia sekitar ; mendokumentasi atau mencatat sesuatu dari hasil pengamatan

-          Orang lain ; percakapan, sekolah, seminar, kuliah, dll

(Pengganda Kekuatan Otak No. 10)

 Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 10 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

d.      Memaksimalkan gaya belajar pribadi

(Pengganda Kekuatan Otak no. 11)

MENGUASAI TIGA TAHAP BELAJAR

Untuk bisa menguasai pengetahuan tidak cukup sekedar membaca buku dengan rajin tetapi membutuhkan pemahaman secara menyeluruh dari proses belajar. Terdapat tiga tahap belajar yaitu :

a.       Proses sebelum belajar

Sebelum belajar dibutuhkan persiapan, perencanaan, dan tindakan yang harus dilakukan terlebih dahulu (Pengganda Kekuatan Otak No. 12)

b.      Proses ketika kita belajar

Ketika kita belajar, kita akan menemukan berbagai persoalan dan persoalan yang diperbaiki. Apabila Anda ingin terlibat didalamnya, maka sebaiknya Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan dan usahakan muncul gagasan Anda sendiri mengenai pokok bahasan yang Anda pelajari. (Pengganda Kekuatan Otak No. 13)

c.       Periode setelah belajar

Adanya pelekatan yang harus dilakukan pada saat Anda selesai belajar. Pelekatan tersebut merupakan tujuh pokok strategi untuk melatih daya ingat Anda terhadap apa yang sudah Anda pelajari

-          Bersihkan pikiran Anda dari perasaan-perasaan negatif tentang apa yang Anda pelajari

-          Carilah cara apa saja yang mungkin bisa diperoleh baik yang tidak mungkin maupun yang aneh sekalipun. Hal tersebut bertujuan agar Anda bisa memanfaatkan banyak waktu dari apa yang Anda pelajari

-          Kenali Hal yang paling menarik yang Anda pelajari

-          Cobalah mengingat apa pun yang lucu

-          Cobalah mengingat apa pun yang kelihatannya konyol

-          Cobalah mengingat apa pun yang membuat Anda Marah

-          Cobalah mengingat apa pun yang membuat Anda merasa terancam.
(Pengganda Kekuatan Otak No. 14)

Double Your Brain Power (Bagian 2 Melipatgandakan Kekuatan Memori)