Double Your Brain Power (Bagian 1 Melipatgandakan Kekuatan Memori)

Buku selanjutnya yang saya baca dari karangan Jean Marie Stine. Buku ini diterbitkan pada tahun 2002 dan dilakukan alih bahasa oleh Yahya Kristyanto. Buku ini berjudul “Double Your Brain Power”. Buku ini dapat memotivasi Anda dalam meningkatkan daya ingat Anda dengan menggunakan seluruh otak Anda. Terdapat 5 bagian yang dijelaskan dalam buku ini. Saya akan menjelaskan satu per satu bagian

MELIPATGANDAKAN KEMAMPUAN BELAJAR

Kemampuan belajar merupakan bentuk yang paling penting dari kekuatan otak. Bahkan lebih penting dari kemampuan saat seseorang itu berpikir. Dengan meningkatkan kemampuan belajar, maka secara otomatis dalam hal mengingat, membaca, menyimak, dan berpikir seseorang akan meningkat pula. Tetapi kebanyakan dari orang masih menerapkan sistem belajar yang kuno atau model lama, misalnya hanya dengan membaca tanpa dipelajari. Model belajar tersebut hanya akan menimbulkan efek yang buruk dan membuat proses belajar menjadi lebih sulit, sehingga belajar tidak berjalan dengan efektif.

Belajar yang tidak efektif membutuhkan upaya untuk mengembangkan ketrampilan dan pengetahuan adalah hal yang penting dalam belajar. Ketrampilan yang dimaksud adalah perangkat mental yang ada di dalam diri kira sendiri. Perangkat mental tersebut akan mengalahkan perilaku negatif yang menghalangi proses belajar adalah :

a.       Tanamkan pada diri Anda sendiri bahwa Anda sudah menjadi pembelajar yang hebat.            (Pengganda Kekuatan Otak No. 1)

b.      Dapat mengatasi empat penghalang proses belajar kilat

Empat penghalang proses belajar kilat adalah :

-          “Belajar itu membosankan”

-          “Saya bukan seorang pembelajar yang baik”

-          “Saya tidak bisa memahami” atau “saya tidak bisa mengerti masalah ini”

-          Saya tidak ingin mengingat apa yang saya pelajari”

Untuk mengubah empat penghalang di atas, Anda perlu memprogram ulang pikiran Anda dengan pesan-pesan positif yang ditanamkan dalam diri Anda tentang kemampuan sebagai pembelajar.

                (Pengganda Kekuatan Otak No. 2)
           

c.       Beri Penghargaan pada pengalaman belajar yang berhasil

Dalam memotivasi diri Anda sendiri untuk belajar, ubahlah fokus Anda dari bencana dan hukuman menjadi keuntungan yang akan Anda peroleh, ganjaran atau hadiah, dan kegembiraan atas keberhasilan Anda menguasai hal yang baru. (Pengganda Kekuatan Otak No. 3)

MENGELUARKAN KEMAMPUAN BELAJAR “OPTIMAL” ANDA

Dalam buku ini menjelaskan bahwa sejak tahun 1960 para ilmuwan dari berbagai bidang telah menelaah Kondisi Belajar Optimal atau Optimum Learning State (OLS). Di dalam OLS, Anda dapat sepenuhnya paham atas apa yang Anda pelajari dan tingkat pemahaman Anda sedang berada dalam kondisi yang maksimal.

Dengan melakukan tarik nafas dalam-dalam, relaksasi, dan sedikit penguatan sederhana dalam sekaligus, Anda akan mampu memasuki OLS kapan saja Anda perlukan tetapi sebelumnya Anda harus melakukan persiapan. Berikut langkah-langkahnya :

a.       Mengaktifkan kemampuan belajar optimal Anda

Adapun tiga langkah untuk mengaktifkan kemampuan belajar optimal Anda dengan menggunakan OLS, yaitu

-        Menarik nafas dalam-dalam untuk menciptakan OLS (Pengganda Kekuatan Otak no. 4)

 NB ::

 * Gelombang (Kondisi) Delta = tidur lelap tanpa mimpi

 * Gelombang (Kondisi) Theta = emosi yang kuat atau konsentrasi

 * Gelombang (Kondisi) Alfa = relaksasi dan meditasi

 * Gelombang (Kondisi) Beta = keadaan sadar dan mimpi

-        Menggunakan relaksasi untuk memperdalam OLS (Pengganda Kekuatan Otak No. 5)

-        Menggunakan penguatan untuk mengunci diri di dalam OLS (Pengganda Kekuatan Otak no. 6)
    

b.      Memasuki wilayah “pembelajaran optimal” dalam diri Anda

         Dalam buku ini menjelaskan tanggapan dari peneliti kreativitas yaitu Willis Harman, Ph.D., presiden Institute of Noetic Science, bahwa apabila Anda telah mengalami lebih dari satu kali pengalaman di mana Anda mendengar suara lembut seperti mengeluarkan kata-kata atau pernyataan yang terlupakan atau memberikan inspirasi kepada Anda untuk menghadapi masalah yang mendesak. Hal tersebut dinamakan Inner Optimum Learner (Pembelajar Optimal Batiniah). (Pengganda Kekuatan Otak no.7) 

MENEMUKAN KEMAMPUAN BELAJAR PRIBADI

Manusia mempunyai kepribadian dan gaya yang unik, berbeda satu dengan yang lainnya dalam mengerjakan sesuatu hingga mendapatkan keberhasilan atas usaha yang telah dilakukan.

Dalam buku dijelaskan tanggapan dari Dr. Smith, kita masing-masing berbeda dalam cara melakukan aktifitas-aktifitas utama yang berkaitan dengan belajar. Kita berbeda dalam cara berfikir dan memecahkan masalah. Bahkan kita berbeda dalam perilaku kita ketika “memproses informasi” (mencapai keputusan).

Terdapat empat latihan yang dapat mendorong kemampuan otak Anda dengan cara membantu mengidentifikasi cara-cara bagaimana Anda dapat menguasai pengetahuan baru secara optimal dan memaksimalkan pengetahuan tersebut.

a.       Menemukan pendekatan belajar yang terbaik

Di buku ini menjelaskan Peneliti David Lewis dan James Greene mengatakan bahwa separo dari kita mampu belajar dengan cara terbaik ketika kita mendekati suatu subyek baru “dari atas ke bawah (top down)”. Dan separo lain melakukannya dengan cara terbaik jika menganalisisnya “dari bawah ke atas (bottom up)”.

  Pembelajar top down mampu menangkap fakta dengan kecepatan yang menakjubkan ketika mereka mulai dengan gambaran yang besar kemudian melangkah ke yang detail. Sedangkan pembelajaran bottom up menunjukkan hal yang sama apabila mereka memulai dengan detail kemudian ke gambaran yang besar. (Pengganda Kekuatan Otak No. 8)

Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 8 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

b.      Menemukan indera belajar yang terbaik

Dalam menemukan indera belajar yang terbaik menurut Penelitian Profesor Gardner yang dijelaskan di buku ini, membuat kesimpulan bahwa ada tujuh indera belajar yaitu :

-          Verbal

-          Logika

-          Visual

-          Musik

-          Kinestetik (gerakan tubuh)

-          Intrapersonal (pengetahuan akan diri sendiri)

-          Interpersonal (mengenal orang lain)

(Pengganda Kekuatan Otak No. 9) 

                 Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 9 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

c.       Menemukan sumber-sumber belajar yang terbaik

Sumber-sumber belajar yang terbaik, dapat dibedakan menjadi lima bentuk yakni :

-          Kata-kata tercetak ; laporan, memo, e-mail, surat kabar, buku-buku, majalah, koran dll.

-          Pengalaman pribadi ; rapat, simulasi, konferensi, dll

-          Media ; televisi, web, CD-ROM, film dll

-          Eksplorasi terhadap dunia sekitar ; mendokumentasi atau mencatat sesuatu dari hasil pengamatan

-          Orang lain ; percakapan, sekolah, seminar, kuliah, dll

(Pengganda Kekuatan Otak No. 10)

 Gambar Pengganda Kekuatan Otak No. 10 yang diatas adalah hasil dari jawaban saya

d.      Memaksimalkan gaya belajar pribadi

(Pengganda Kekuatan Otak no. 11)

MENGUASAI TIGA TAHAP BELAJAR

Untuk bisa menguasai pengetahuan tidak cukup sekedar membaca buku dengan rajin tetapi membutuhkan pemahaman secara menyeluruh dari proses belajar. Terdapat tiga tahap belajar yaitu :

a.       Proses sebelum belajar

Sebelum belajar dibutuhkan persiapan, perencanaan, dan tindakan yang harus dilakukan terlebih dahulu (Pengganda Kekuatan Otak No. 12)

b.      Proses ketika kita belajar

Ketika kita belajar, kita akan menemukan berbagai persoalan dan persoalan yang diperbaiki. Apabila Anda ingin terlibat didalamnya, maka sebaiknya Anda mengajukan pertanyaan-pertanyaan dan usahakan muncul gagasan Anda sendiri mengenai pokok bahasan yang Anda pelajari. (Pengganda Kekuatan Otak No. 13)

c.       Periode setelah belajar

Adanya pelekatan yang harus dilakukan pada saat Anda selesai belajar. Pelekatan tersebut merupakan tujuh pokok strategi untuk melatih daya ingat Anda terhadap apa yang sudah Anda pelajari

-          Bersihkan pikiran Anda dari perasaan-perasaan negatif tentang apa yang Anda pelajari

-          Carilah cara apa saja yang mungkin bisa diperoleh baik yang tidak mungkin maupun yang aneh sekalipun. Hal tersebut bertujuan agar Anda bisa memanfaatkan banyak waktu dari apa yang Anda pelajari

-          Kenali Hal yang paling menarik yang Anda pelajari

-          Cobalah mengingat apa pun yang lucu

-          Cobalah mengingat apa pun yang kelihatannya konyol

-          Cobalah mengingat apa pun yang membuat Anda Marah

-          Cobalah mengingat apa pun yang membuat Anda merasa terancam.
(Pengganda Kekuatan Otak No. 14)

Double Your Brain Power (Bagian 2 Melipatgandakan Kekuatan Memori)

Mesra Sampai Akhir Hayat

Saya akan menceritakan isi buku yang saya baca dari penulis Nur Cholish Huda yang diterbitkan pada tahun 2007. Buku ini sangat menarik perhatian saya untuk membacanya. Buku ini tentang mulai persiapan menuju ke jenjang pernikahan hingga menjadi suami istri yang sah dengan tujuan untuk membangun keluarga yang sakinah, mawaddah wa rohmah.

1. Persiapan Membangun Keluarga Sakinah

Hidup itu mengandung banyak misteri sehingga banyak rahasia-rahasia yang tidak sepenuhnya dikuasai oleh manusia. Tetapi percayalah dan yakinlah bahwa dengan menikah rizki akan bertambah. Allah SWT akan melapangkan rizki setelah kita menikah nantinya. Yang pada awalnya hidup sendiri dengan sumber ekonomi yang pas-pasan, maka setelah menikah akan dilapangkan sehingga dapat memenuhi kebutuhan rumah tangga. Dibuktikan pada surat An. Nur (24):32 yang artinya “Jika mereka (sebelum menikah dalam keadaan) miskin, maka Allah akan menambah kemampuan (pemberian Nya) lagi Maha Mengetahui)”.

Banyak bukti dari pengalaman berjuta-juta orang yang sebelum menikah tidak mempunyai tabungan untuk membeli rumah, untuk sehari-hari pun kadang merasa susah. Tetapi setelah menikah, sedikit demi sedikit bisa menabung untuk membeli rumah. Yang diperlukan adalah keyakinan dan tekad yang besar bahwa kita bisa melangkah dalam menghadapi hidup, apabila kita ragu-ragu maka tidak akan pernah dapat mencapai apa yang diinginkan yaitu mencapai keluarga yang sakinah, mawaddah, dan rahmah.

Sebelum pernikahan, harus ada seleksi jodoh yang harus dilakukan. Dalam Islam calon suami atau calon istri dianjurkan saling mengenal terlebih dahulu. Pada umumnya seorang pria tertarik pada wanita yang akan dijadikan istri atau wanita tertarik pada pria yang akan dijadikan suami karena empat hal yakni tertarik karena hartanya, tertarik karena keturunan orang terpandang, tertarik karena rupanya, dan tertarik karena agama dan akhlaknya. Namun Rasulullah memberi nasihat agar factor agama dan akhlak menjadi pertimbangan yang paling utama. Karena dengan pertimbangan agama dan akhlak akan membawa keuntungan jangka panjang dalam berkeluarga.

Tetapi bagaimana kalau calon istri atau calon suami yang kita pilih tersebut taat dalam beragama dan berakhlak baik sungguh-sungguh atau berpura-pura?. Apabila muncul perasaan demikian, maka dianjurkan untuk sholat istikhara’. Yang dimaksud dengan sholat istikhara’ yaitu sholat yang kita lakukan untuk meminta pertolongan kepada Allah agar memilihkan untuk kita pilihan yang cocok dan yang terbaik sehingga nantinya akan muncul kemantapan hati untuk meneruskan atau menggagalkan.

Setelah memilih jodoh dan meneruskan untuk ke jenjang pernikahan akan ada peristiwa akad nikah dengan ucapan ijab qobul yang nampak sederhana tetapi sesungguhnya peristiwa tersebut adalah peristiwa yang dahsyat, peristiwa yang penting. Karena dengan adanya ucapan ijab qobul yang semula haram menjadi halal, yang semula maksiat akan menjadi ibadah, yang semula dosa menjadi pahala. Dengan begitu seorang istri yang semula menjadi tanggung jawab orang tuanya akan berubah menjadi tanggung jawab suami, sehingga suami harus memperlakukan istri yang terhormat dan mulia. Begitupun sebaliknya, seorang istri harus patuh kepada suami selama suaminya berada dalam jalan yang benar yang sesuai dengan Al-Qur’an dan Hadist.

2. Anak Tangga Menuju Keluarga Sakinah

Untuk menuju keluarga yang sakinah di butuhkan beberapa hal yakni senyum, kejutan dan humor, saling memberi, menerima kenyataan dengan ikhlas, menjadi pemeluk agama yang patuh, tetap berbakti kepada orang tua, berperilaku baik dengan tetangga, dan menjadikan uang sebagai bahan bakar kehidupan.

Dengan senyum yang tulus kepada istri atau suami akan menjadikan istri atau suami tersebut merasa senang, dan dengan senyum akan membuat kita merasakan hati yang tentram. Ya, begitulah kekuatan senyum yang luar biasa. Resep sederhana yang dapat membuat orang tetap bersyukur meskipun ada beban berat yang menghimpit hati. Karena dengan senyum, akan membangun keluarga yang tentram bahagia.

Selain dengan senyum, kejutan dan humor pun dibutuhkan dalam sebuah keluarga. Membuat kejutan kecil yang dapat menunjukkan kasih sayang kita kepada pasangan. Kejutan dapat membuat pasangan menjadi bahagia disamping ada kerutinan yang membuat hidup hambar. Begitu pun humor, humor sangat penting dalam kehidupan karena dengan humor akan membuat sesuatu yang tegang akan menjadi lebih santai.

Hal lain yang dibutuhkan untuk menjadikan keluarga yang sakinah adalah saling memberi. Cinta dan kasih sayang itu harus saling berbagi dengan pasangan kita, harus saling memberi bukan menuntut karena memberi kasih sayang dan mencintai menjadi ajaran pokok dalam Islam. Sesuai dengan pernyataan Nabi Muhammad yang artinya “Belum beriman diantara kalian sebelum mencintai orang lain seperti dirinya sendiri”. Cinta dan kasih sayang dapat ditunjukkan dalam berbagai hal salah satunya adalah memberikan bentuk perhatian terhadap pasangan kita misalnya bersedia mendengar, dan menjadi tempat curahan hati.

Belajar menerima kenyataan dengan ikhlas adalah hal berikutnya yang saya jelaskan untuk menjadi keluarga yang sakinah. Menerima kenyataan adalah sikap mental yang harus dimiliki oleh sebuah keluarga. Menerima kenyataan keadaan yang diberikan oleh Allah SWT tidak bisa diubah lagi, meskipun keadaan itu sangatlah sulit. Tetapi tetap percayalah, bahwa Allah memberikan cobaan kepada umatNya tidak melebihi kemampuan umatNya, dan yakin bahwa dibalik kesulitan terdapat keberhasilan.

Selanjutnya yakni menjadi pemeluk agama yang patuh. Tanda-tanda rumah tangga yang hidup sebagai pemeluk agama yang patuh yang pertama yaitu tidak ada dusta antara suami dan istri. Dalam suami dan istri harus saling jujur,tidak ada kebohongan satu sama lain. Yang kedua adalah indikator yang paling penting untuk menjadi pemeluk agama yang patuh, taat beribadah. Ya, dengan taat beribadah sama dengan menjalin hubungan dengan Allah SWT dalam keadaan susah maupun senang. Yang terakhir yaitu menikmati hidup bahagia yang telah diberikan Allah SWT. Menikmati hidup bahagia melalui penghayatan terhadap tiga kata dzikir yang sering diucapkan yaitu Subhanallah, Alhamdulillah, dan  Allahu Akbar.

Selanjutnya untuk menuju keluarga sakinah adalah tetap berbakti kepada orang tua. Berbakti kepada orang tua yaitu dengan melaksanakan kewajiban anak terhadap orang tua, berbakti sewaktu mereka masih hidup, dan berbakti sewaktu mereka setelah meninggal.

Selanjutnya adalah harus berperilaku yang baik dengan tetangga. Menjalin silaturrahim yang baik dengan tetangga, saling membantu apabila tetangga butuh pertolongan.

Yang terakhir yaitu menjadikan uang sebagai bahan bakar kehidupan. Dalam hal ini yang dimaksudkan uang untuk kehidupan adalah uang yang diperoleh dari pekerjaan yang halal.  Dibutuhkan adanya pengendalian atas uang yang telah diperoleh, dapat membelanjakan uang dengan bijaksana, menjauhi rentenir, dan yang terakhir adalah utamakan menabung tidak mengutamakan hutang. Ketika telah mendapatkan uang dari hasil pekerjaan yang telah dilakukan, maka sebaiknya harus puas dan rela atas pemberian Allah SWT. Rela dan puas tersebut dimaksud dengan Qana’ah.

3. Muhasabah (Meneliti Diri Sendiri)

Dalam kehidupan yang kita jalani sekarang, terdapat tiga komponen penting yang harus dilakukan untuk menuju surga yaitu melakukan muhasabah, melakukan intropeksi, dan menghitung diri kita sendiri.

Tiga komponen penting menuju surga tersebut bersumber dari apa yang dicari dalam kehidupan sekarang?, kemana tujuan hidup kita?, memahami makna hidup sekarang ini lewat tuntunan Allah SWT seiring dengan perubahan dunia yang mudah berubah asalkan kita harus tetap sadar bahwa semuanya seba sementara dan tidak akan lepas dari tangan kita. 


Demikian kurang lebih isi dari buku yang saya baca tentang bagaimana cara bersikap pada saat menuju pernikahaan hingga menjadi keluarga yang sakinah, mawaddah wa rohmah.
Semoga bermanfaat untuk kalian semuaaa :)

Buku selanjutnya yang akan saya post adalah tentang Double Your Brain Power. Buku tersebut berisi tentang bagaimana meningktakan daya ingat dengan menggunakan seluruh otak.